Нет ничего дороже здоровья – может быть, банально звучит, но это истинная правда. Часто, из-за скудности информации, люди с разными заболеваниями делают себе ряд операции, тратят большие деньги, ездят за границу, но или нет достигают результата, или им приходится удовлетвориться незначительным улучшением состояния.
О тбилисском архитекторе Гудже Кахадзе “Мсоплио Спорти” писал и раньше и мы хотим остановить ваше внимание на нём ещё один раз. Господином Кахадзе разработана уникальная методика физической и психологической подготовки для футболистов – “47+5“, которая успещно используется во всех видах спорта. В результате наблюдения над характером грузинских спортсменов и подростков он разработал новую систему занятий – „Физподготовка без нагрузок“, которая может в короткое время ощутимо повысить физические кондиции и максимально оздоровить организм. Несмотря на то, что это удивительная методика существует уже 10 лет, для многих специалистов она остаётся „дремучим лесом“. А по мнению его учеников, результаты, полученные за очень короткий срок настолько невероятны, что если о них рассказать кому-нибудь, это им покажется абсурдным и вас могут даже принять за сумасшедшего. Поэтому они предпочитают молчать. А ведь разработанным для сборной курсом из двух получасовых лёгких тренировок спортсмен гарантированно получает такой же результат, для чего ему раньше требовалась тренировка с тяжёлыми физическими нагрузками в течение одного года. Кажется также невероятным, что достаточно показать батони Гудже, как ты сидишь, ходишь или бегаешь и он может поставить точный диагноз твоей травмы, даже если она получена несколько лет назад.
Для того, чтобы лучше познать суть занятий Гуджи Кахадзе, будет лучше, если послушаем самого автора этой методики:
- Существует много техник бега, но все они требуют больших затрат энергии. Учёные постоянно ищут чего-то нового, что облегчит бег. Руководство футбольного клуба киевского „Динамо“ заявляет, что для этого они наняли группу учёных. Такое апробируется и другими клубами. После олимпиады спортивные руководители России заявили, что традиционный подход по физподготовке для них недостаточен и что им нужно что-то новое. Я тоже стою на этом пути. Путём изучения и анализа новейших достижении науки, я смог создать нетрадиционную технологию обучения бега, который во многом облегчает бег, вызывает естественное повышение скорости и выносливости в людях всех возрастов. Все знают, что повышения скорости традиционными методами мы достигаем только за счёт прибавления энергии, что вызывает быстрое утомление спортсмена. Ученику кажется невероятным, когда я ему говорю, что после того, как он пробежит трусцой 15 километров, он не устанет и у него не ускорится дыхание, что он затратит такую же энергию во время бега трусцой, какую и во время бега со всей силой. Механизм прост: при помощи моего метода, футболист сможет уменьшить гравитацию и вызвать в своем организме „резонанс“, что будет содействовать накоплению энергии и сделает бег приятным. Касательно травм скажу, что я начинаю лечение с упразднения причины. Система тренировок отличается и тем, что после того, как спортсмен научится правильно двигаться, у него немного заболит повреждённое место, что значит, что выздоровление началось. Восстановление функии повреждённого места вызывает выздоровление больного.
- В грузинском футболе у нас в основном проблема физических кондиции, лечения трамв и забивания голов...
- Пора понять, что бить по воротам точно намного легче для здорового и отдохнувшего футболиста. Достаточно нам научиться как оздоровить организм, отдыхать бегом, управлять разумом и чувствами, сразу же возростёт и количество забитых голов. Также важно, чтобы мы знали, что только 10% моих тренировок уделяется легкой физподготовке, а остальные 90% идут на тренировку разума. Вот поэтому так быстро и приходят результаты. Метод отличен ещё и тем, что лечение травмы и восстановление формы происходит параллельно, что ощутимо сокращает реабилитационный период травмированного спортсмена.
- Мы знаем, что футбол травматический спорт. Вызывает ли травму неправильный бег?
- От неправильного бега получают гораздо больше травм, чем от столкновения или ударов. Особенно это касается мениска, которого футболисты называют профессиональной травмой, однако они это травму чаще получают от неправильного бега. Во время бега при касании ноги с грунтом возникает ударная сила. Во время неправильного бега возникает ещё большая сила, поэтому мы получаем микротравмы, которые потом равзиваются в серьёзные травмы. Повреждаются как суставы, так и мыщцы и сухожилия. Коленной сустав самый слабый сустав человеческого тела, поэтому она легче всех повреждается. Позднее за этим идут серьёзные травмы пятки, лодыжки и позвоночника. Мыщцы спины самые слабые среди мышц человека, им особенно вредит неправильное сидение. Не случайно, что вместе с тем, как правильно ходить, я учу ученика и как правильно сидеть, и только после этого начинаю учить его как правильно бегать. Лечить травмы, вызванные бегом, гораздо труднее, так как врачи лечат следствия, а причины остаются, и неправильный бег повторно вызывает травму.
- В каких случаях происходит частичное выздоровление?
- Когда идёт воспалительный процесс, там помощь врача необходима, или если заболевание хроническое и 35 дней не хватает для полного выздоровления. За 35 дней пациент полностью усваивает механизм выздоровления и может уже независимо продолжить занятия, до полного исцеления.
- Послеоперационная реабилитация тоже очень проблематична...
- Я эту проблему быстро решаю, но врачи только выражают удивление и наши отношения этим заканчиваются. Однако, встречались и такие врачи, которые этим методом оздоровили свой организм. Однако между лечением и оздоровлением большая разница. Лечение следствия даёт временное облегчение, потому что причина вызывает то же следствие и нам требуется повторное лечение. А у меня происходит избавление от причины, поэтому организм становится здоровым, к тому же – на уровне клетки. Информация об этом новшестве была сообщена федерации футбола Грузии и грузинским футбольным клубам, однако до сегодняшнего дня они никакого интереса не проявляли.
- Тому, кто тренируется с нагрузкой, но не достигает результата, будет трудно поверить, что без нагрузки получит максимальный результат, причём – в кратчайшие сроки...
- Федерация футбола Грузии периодически предлагает новые, расчитанные на многие годы программы, из-за границы уже который раз привозят тренеров физподготовки. А наши легионеры? Ни один из них не может выдержать все 90 минут в высоком темпе. Даже рядовой болельщик знает, что не доведя физических кондиции до международных норм, мы не вправе надеяться на серьёзные успехи. Пора забыть подход, который отрицает возможность улучшения физических кондиции в сборной, использует традиционные системы разогрева и растяжки и приглашает только хорошо подготовленных футболистов. Двухдневный вариант метода 47 + 5 гарантированно даёт результат одного года. Такое наращивание физических кондиции перед каждой игрой даст членам футбольной сборной Грузии возможность в кратчайшее время набрать форму, соответствующую евростандартам, и для них бег превратится в удовольствие.
- Вашим методом возможно научиться правильно бегать и на длинной дистанции?
- По физическим кондициям мы пока ешё сильно отстаём от международных стандартов, а без этого достичь серьёзных результатов не получается. Нам не удаётся восстанавливать энергию также быстро, как это могут европейские гранды. Мы все знаем, что иностранные клубы для достижения серьёзных результатов постоянно ищут что-то новое. А разработка новых методов требует много времени и миллионов. К сожалению, мы не можем позволить себе такую роскошь. Но у нас есть система физподготовки, созданная на принципе „Резонанса“, что поможет нам добиться быстрого успеха. Уже 4 года, я помогаю грузинским эмигрантам в выздоровлении, а нашим легионерам провожу полный курс тренировок по Skype.
- Каково тренироваться по Skype? Настолько это эффективно и удобно?
- Тренировка по Skype имеет такие же результаты, как и тренировка на тренировочном поле. Думаю, именно это и есть самое главное. Тренировка по Skype очень утомительна в психологическом плане, потому что мне приходится больше работать. Я даю ученику задание и когда по вебкамере вижу, что он всё правильно делает, я даю ему право, выйти во двор и в течение получаса поупражняться независимо.
В ближайшее время “Мсоплио Спорти” расскажет вам об учениках Гуджи Кахадзе. Предложит вам комментарии тех людей, которые обратились к нему с разными проблемами. Среди них есть и больные Паркинсоном, люди с имплантантами и перенёсшие множество операций, которые уже начали тренироватся у Кахадзе и достигли значительного прогресса.
Иракли Джапаридзе
Фото Хатии Джиджеишвили
